susienky z vlociek

Zdravé chrumkanie – sušienky z ovsených vločiek

Vložené február 19, 2013

Aj vy máte chuť na lahodné sušienky ku káve alebo len tak na večerné maškrtenie pri telke?

Aby ste nemali výčitky, že papáte samé nezdravé sladkosti vyskúšajte tento recept na dravé ale veľmi chutné sušienky z ovsených vločiek.

Pripravte si:

  • 30 dkg polohrubej múky
  • 30 dkg kryštálového trstinového curku
  • 20 dkg ovsených vločiek
  • 16 dkg kokosu
  • 15 dkg margarínu
  • 1 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny
  • 2 PL medu
  • 5 PL vody (+- podla potreby)

Postup je veľmi jednoduchý:

Pripravte si suchú zmes -vločky, múky, cukor, kokos. Rozpustite margarín, pridajte sódu, med, vlažnú vodu a vmiešajte to do suchej zmesi.
Spracujte a nechajte 10 minú postáť. Tvarujte kôpky alebo guľôčky a tie ukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie.
Pečte 15 minút v rúre predhriatej na  150-160 stupňoch.

Prajeme dobrú chuť.

Susienky-ovsene-vlocky-575x262

susienky z vlociek

(via: www.vegsoup.cekuj.net)

Diskusia

komentárov